Addictive and affordable custom workouts with a personal trainer to get you results.

Le gym de groupe d'entraînement personnel

Entrainements captivants et résultats solides!

 
 
 
 
 
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Les avis de réels membres de groupe d'entraînement privée à Griffintown:

...Little did I realize when I joined the class that I was going to be improving my physical health, and my mental health.
— Meghan C
L’entraîneur est dynamique, positif, compétent et à l’écoute du niveau de chacun.
— Dominique H
Nothing like an early Saturday morning workout to set the weekend off right!
— Haley W

Qu’est-ce qu’un groupe d’entrainement privé?

Des entraînements solides et abordables avec un entraîneur pour obtenir des résultats.

 
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FORCE

Peu de répétitions- beaucoup de poids. Les poids lourds servent à augmenter la force musculaire ainsi qu’à bâtir une confiance en soi! Lever des poids peut brûler plus de calories que le cardio! Excellent pour brûler de la graisse.

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ABS

Entraîne les muscles de ton pelvis, ton bas du dos, tes hanches et de tes abdominaux pour travailler en harmonie. Cela amène une meilleure balance et stabilité que ce soit sur le terrain d'entraînement ou dans les activités quotidiennes.

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ENDURANCE

Beaucoup de répétitions- peu de poids. Conçu pour améliorer l'endurance et devenir mince!

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PUISSANCE

Le programme de musculation explosif à haute intensité aident à améliorer le métabolisme et à brûler des calories au maximum. Vous sentirez la brûlure musculaire le lendemain.

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INTENSITÉ

L' intensité  des efforts et la quantité vont repousser vos limites! Vous sortirez de votre zone de confort pendant l'entraînement et des résultats concrets sont garantis.

Préparez-vous à être accro à quelque chose d'incroyable- quelque chose qui va concrètement améliorer votre santé! L'intensité est basée sur votre fréquence cardiaque, peu importe votre niveau de forme - des débutants qui s'entraînent pour la première fois aux athlètes de haut niveau. Tous les calibres peuvent s'entraîner en même temps dans la même classe, chacun recevant un maximum de résultats! Chaque jour est un entraînement différent, et chaque session vous remplira d'énergie sous la direction d'un entraîneur personnel certifié. Le gym de group pt à Griffintown!